MENY
Eskilstuna kommun


”Kurs i Mindfulness-baserad stresshantering”

Exempelbild


Kursens syfte är att ge, utveckla och fördjupa deltagarnas kunskaper och färdigheter i mindfulness-meditation.

Mindfulness-meditation kan användas på ett flertal livsområden, och specifikt kan det användas för att hjälpa människor att bättre hantera stress och svåra känslor, komma till ro, sova bättre med mera.

Kursen kommer att ta upp olika former av mindfulness-meditation, ett regelbundet övande som leder till en ökad sinnesnärvaro samt en viss teori om vad för forskning som finns på området.

För: Dig som är i en anhörigsituation

Pris: Gratis

Antal tillfällen: 6 st

Plats: Anhörigcentrum,

Knut Hellbergsgatan 1

Anmälan: Vi startar kurser med jämna mellanrum efter behov och intersse. Välkommen att anmäla ditt intresse!


Kerstin, Monika, Anna och Nicklas

Mer information Telefon 016- 710 71 94 eller mail anhorigcentrum@eskilstuna.se


Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Tack för ditt svar!

Du har nu hjälpt oss att förbättra eskilstuna.se.

Kontakt

Anhörigcentrum
Besöksadress

Knut Hellbergsgatan 1