Råd till anhöriga – våld i nära relation

Det kan kännas svårt och skapa frustration när någon man känner utsätts för våld i en relation. Många upplever sig som maktlösa. De vet inte hur de ska agera för att stötta och hjälpa. Om du vågar reagera kan det leda till att personen orkar förändra sin situation och ta sig ur ett liv med våld och övergrepp. Du kan vara den som gör skillnad.

Som anhörig kan du vara en familjemedlem, en nära släkting, en granne, en vän eller annan medmänniska.

Vanliga reaktioner samt tips och råd

Här nedan följer några vanliga reaktioner hos personer som upplever våld av sin partner. Här finns också tips på hur du kan stötta och hjälpa till.

Från den våldsutsatte – jag vill att du ska veta att

1. Jag känner skuld och skam över min situation och detta förstärks om du ifrågasätter mig.
2. Jag vågar inte berätta om min våldsutsatthet av rädsla för hur andra ska reagera.
3. Jag är rädd att mina vänner och anhöriga ställer krav på att jag ska lämna relationen.
4. Jag tvingas att isolera mig för att inte bli utsatt för mer våld. Det är därför jag inte hör av mig eller undviker att ha kontakt med dig. För att få en chans att bryta isoleringen så är det avgörande att jag har någon nära att vända mig till när jag är redo.
5. Jag kan känna mig ensam och vet inte vad jag ska göra för att ta mig ur min situation. Det kan ta tid för mig att våga fatta beslut.
6. Jag kan ha svårt att berätta spontant om vad jag är utsatt för.
7. Om jag väljer att polisanmäla så kan jag ha svårt att komma ihåg och återge det jag har varit med om.

Till mina anhöriga och vänner – du kan hjälpa mig genom att

1. Lyssna på mig utan att döma eller ifrågasätta det jag berättar. Pressa mig inte att berätta något jag inte är redo att berätta. Pressa mig inte att ta beslut som jag inte är redo för. Om jag försöker förminska det jag är utsatt för så följ inte med i det. Gå inte med i mina förklaringar till min våldsutövares beteende.
2. Försök att ta emot min berättelse utan att bli allt för ledsen eller upprörd men visa att du tar det jag säger på allvar.
3. Försäkra mig om att du kommer att finnas kvar i mitt liv även om jag väljer att stanna kvar i min relation.
4. Håll kontakten. Om du misstänker att jag är utsatt för våld, hör av dig med jämna mellanrum även om du undrar över varför jag inte svarar dig.
5. Berätta att det finns hjälp att få och stötta mig gärna att ta emot stöd. Du kommer inte kunna fatta några beslut åt mig men du kan visa att du hjälper och stöttar mig oavsett vad jag väljer att göra.
6. Ställ raka frågor om våld om du ser tecken på att något inte står rätt till. Ställ frågan i avskildhet så att förövaren inte är närvarande och kan lyssna. Om jag inte svarar första gången så fråga igen efter en tid. Jag kan behöva få frågan flera gånger.
7. Skriv ner och dokumentera skador som du ser eller händelser jag har berättat om.

Här kan du också få stöd

Kvinnojouren Moa

Kvinnofridslinjen