Anhörigcentrum

Lever du med eller stöttar någon som på grund av ålder, funktions­nedsättning, sjukdom eller psykisk ohälsa behöver stöd? Då finns kommunens anhörigstöd till för dig. Anhörigstöd har tystnadsplikt och är gratis.

Träffar och aktiviteter för anhöriga

Här hittar du som anhörig föreläsningar, samtalsgrupper, mötesplatser, utbildningar med mera. Aktiviteterna är kostnadsfria och genomförs hos Anhörigcentrum, om det inte står något annat.

Prenumerera på nyhetsbrev

Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om vad som händer på Anhörigcentrum. Mejla ditt för- och efternamn till oss på anhorigcentrum@eskilstuna.se så registrerar vi dig.

Individuella samtal

Vi erbjuder individuella råd och stödsamtal på plats, per telefon eller utomhus, kanske som en samtalspromenad. Du behöver inte klara allt själv, vi finns för dig som anhörig. Kontakta oss på 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Lämna röstmeddelande så ringer vi upp.

Hälsningar från Anna, Kerstin, Linnea och Maria

Samtalsgrupper

Samtalsgrupperna är kostnadsfria och utgår från ett gemensamt studiematerial som fokuserar på dig som anhörig. Vi bjuder på kaffe, kaka eller smörgås. Alla samtalsgrupper genomförs på Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1 om inget annat anges.

Anmälan sker till: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Lever tillsammans med en närstående med demenssjukdom

Livet ändras och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation och veta du inte är ensam med dina känslor och tankar.

Tid: Onsdagar 15/4, 29/4, 6/5 & 20/5
Kl 13.00-14.30

Varmt välkommen hälsar Anna och Maria

Partner till närstående som flyttat in på vård- och omsorgsboende

Livet ändras och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation och veta att du inte är ensam med dina känslor och tankar.

Tid: Onsdagar 25/2, 11/3, 18/3 & 1/4
Kl: 13.30-15.00

Varmt välkommen hälsar Anna och Maria

Partner till närstående med psykisk ohälsa

Lever du tillsammans med en partner med psykisk ohälsa och är intresserad av att träffa andra i liknande situation, då är du välkommen att anmäla dig till denna grupp. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: Onsdagar 25/2, 11/3, 25/3 samt 8/4
Kl 16:30-18:00

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

För dig som lever tillsammans med någon som är äldre eller har långvarig sjukdom

Livet blir inte alltid som man tänkt sig. Livet ändras och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation och veta jag är inte ensam med mina känslor och tankar.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Anna och Maria

Partner till närstående med svår fysisk sjukdom

Livet ändras när en närstående får en svår sjukdom och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation som även har känslor och tankar som kan likna dina.

Tid: Samtalsgruppen är pågående med löpande intag, välkommen med din anmälan!

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Anhörigcentrum bjuder in till en kostnadsfri återhämtnings-träff med fokus på acceptans, självmedkänsla och återhämtning.

Att vara anhörig kan ibland göra att man sätter sitt eget välmående åt sidan för att ta hand om sin närstående. Under denna träff får du verktyg och tips i hur du kan ta hand om din hälsa.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Plats: Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1

Anmälan: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Varmt välkommen hälsar Anna och Linnea

Samtalsgrupperna är kostnadsfria och utgår från ett gemensamt studiematerial som fokuserar på dig som anhörig. Vi bjuder på kaffe, kaka eller smörgås. Alla samtalsgrupper genomförs på Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1 om inget annat anges.

Anmälan sker till: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Förälder till vuxet barn med funktionsnedsättning

Livet blir inte alltid som vi tänkt oss och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation och veta du inte är ensam med dina känslor och tankar. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Förberedelser och funderingar inför framtiden

Har du ett vuxet barn med funktionsnedsättning och funderar över framtiden är du välkommen att anmäla dig till denna grupp. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

För dig som är förälder till vuxet barn med psykisk ohälsa

Ibland kan det kännas ensamt, svårt och förvirrande att som förälder stå vid sidan om sitt barn när de mår dåligt. Vad ska jag säga? Hur ska jag bete mig? Finns det andra som har det så här?

Anhörigcentrum bjuder in till kostnadsfri samtalsgrupp för dig som är förälder till vuxet barn med psykisk ohälsa. Det kan handla om till exempel ångest, depression, bipolär sjukdom samt psykosproblematik. I samtalsgruppen kommer du att få möjlighet att träffa andra personer i liknande situation. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Samtalsgrupperna är kostnadsfria och utgår från ett gemensamt studiematerial som fokuserar på dig som anhörig. Vi bjuder på kaffe, kaka eller smörgås. Alla samtalsgrupper genomförs på Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1 om inget annat anges. Anmälan sker till: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

För dig som är vuxet syskon till någon vuxen med psykisk ohälsa, sjukdom eller funktionsnedsättning

Anhörigcentrum bjuder in till kostnadsfri samtalsgrupp "Vuxensyskon".

Att vara syskon till någon med sjukdom eller funktionsnedsättning påverkar tillvaron på olika sätt. Det som är positivt, meningsfullt och berikande finns där och det är inte så komplicerat att hantera. Men det finns också tankar och känslor som inte alltid är så lätta att prata om.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Samtalsgrupperna är kostnadsfria och utgår från ett gemensamt studiematerial som fokuserar på dig som anhörig. Vi bjuder på kaffe, kaka eller smörgås. Alla samtalsgrupper genomförs på Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1 om inget annat anges.

Anmälan sker till: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

För dig som är vuxet barn till förälder med psykisk ohälsa

Har du en förälder som lever med psykisk ohälsa och är intresserad av att träffa andra i liknande situation, då är du välkommen att anmäla dig till denna grupp. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Övningar i Mindfullness

Här finns guidade mindfulness-övningar att ladda ner kostnadsfritt eller lyssna direkt i webbläsaren. För att ladda ner öppnar du länken och trycker på knappen "Ladda ner" uppe i högra hörnet.

Börja helst med att lyssna igenom introduktion till mindfulness (cirka sex minuter) innan du gör de andra övningarna.

Hitta en plats där du kan vara ostörd och följ instruktionerna i någon av övningarna.

Andningsankare

Kroppsscanning

Sittande meditation

Anhörigcentrum

Stöd till dig som hjälper och stöttar en familjemedlem, nära släkting, granne, vän eller annan medmänniska.

Telefon:

Uppdaterad: 10 mars 2026