Gå till huvudinnehållet

Livsstil och hälsa

Här hittar du information och vägledning om bland annat kost, motion, bostad, ekonomi och livsstil.

En djup tallrik fylld med en gryta med potatis, kött och grönt.

Kost och måltider

Bra mat gör gott för både kropp och själ – hela livet. Genom att äta hälsosamt kan du förebygga sjukdomar, få mer ork i vardagen och ge kroppen bästa möjliga stöd för att återhämta sig efter sjukdom.
Fem kvinnor gympar på en gågata.

Motion och rörelse

Att vara fysiskt aktiv är viktigt för både kropp och själ. Regelbunden rörelse kan bidra till bättre hälsa, ökat välbefinnande och ge dig goda förutsättningar att leva ett aktivt och självständigt liv – oavsett ålder. All form av fysisk aktivitet räknas, och små insatser i vardagen kan göra stor skillnad.
Vy ovanifrån över lägenhetshus.

Bo tryggt och självständigt

Att bo bra är en viktig del av att känna sig trygg och självständig i vardagen. Genom att redan nu se över hur ditt hem fungerar kan du skapa goda förutsättningar för att bo kvar och må bra – både idag och i framtiden.
Tre rundade stenar som är staplade på varandra.

Förebygg fall

Fallolyckor orsakar mycket lidande för den som drabbas. Regelbunden balans- och styrketräning minskar risken för att falla. Du kan göra enkla övningar hemma.
En illustration på sju personer. En av personerna är i färg övriga är gråa.

Psykisk ohälsa

Om du lever med psykisk ohälsa kan du få stöd och hjälp. Våra verksamheter riktar sig till barn, unga och vuxna.
En person i rullstol får hjälp att åka upp på en ramp in i en specialanpassad transportbil. En assistent står bakom rullstolen och hjälper till.

Färdtjänst

Har du svårt att resa med allmän kollektivtrafik på grund av någon funktionsnedsättning kan du ansöka om färdtjänst. Färdtjänsten är en del av kollektivtrafiken och ansökan handläggs av Eskilstuna kommun.

Fria bussresor 65+

I Eskilstuna kommun har alla över 65 år möjlighet att skaffa sig fria bussresor ett helt år. Dessa resor finansieras av Eskilstuna kommun. Läs mer om fria bussresor

Budget och skuldrådgivning

Är du orolig över din ekonomi?
Då kan du vända dig till budget- och skuldrådgivningen.

Missbruk och beroende

Om du har problem med alkohol, droger eller spel finns det stöd att få. Du kan också ta kontakt med oss om det finns det någon i din närhet som du är bekymrad över.

Hot och våld

StoppCenter erbjuder stöd och hjälp både till dig som är utsatt och till dig som utövar våld i nära relation. Du får någon att prata med. Någon som lyssnar. Du är inte ensam.

Uppdaterad: 24 mars 2026