Gå till huvudinnehållet

Stöd för anhöriga till vuxna med funktionsnedsättning eller långvarig sjukdom

Du som är anhörig kan vara en familjemedlem, en nära släkting, en granne, en vän eller annan medmänniska. Du kan få hjälp med mer kunskap och förståelse om funktionsnedsättning och långvariga sjukdomar och möjlighet att samtala kring dina egna reaktioner och tankar som anhörig. Vi erbjuder också samtalsgrupper, utbildningar och andra typer av aktiviteter.

Träffar och aktiviteter

Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad om vad som händer på Anhörigcentrum. Mejla ditt för- och efternamn till oss på anhorigcentrum@eskilstuna.se så registrerar vi dig.

Vi erbjuder individuella råd och stödsamtal på plats, per telefon eller utomhus, kanske som en samtalspromenad. Du behöver inte klara allt själv, vi finns för dig som anhörig. Kontakta oss på 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Lämna röstmeddelande så ringer vi upp.

Hälsningar från Anna, Kerstin, Linnea och Maria

Samtalsgrupperna är kostnadsfria och utgår från ett gemensamt studiematerial som fokuserar på dig som anhörig. Vi bjuder på kaffe, kaka eller smörgås. Alla samtalsgrupper genomförs på Anhörigcentrum, Knut Hellbergsgatan 1 om inget annat anges. Anmälan sker till: 016-710 71 94 eller anhorigcentrum@eskilstuna.se

Samtalsgrupp: Förälder till vuxet barn med funktionsnedsättning

Livet blir inte alltid som vi tänkt oss och då kan det kännas bra att träffa andra i liknande situation och veta du inte är ensam med dina känslor och tankar. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

 

Samtalsgrupp: Förberedelser och funderingar inför framtiden

Har du ett vuxet barn med funktionsnedsättning och funderar över framtiden är du välkommen att anmäla dig till denna grupp. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: Tisdagar 2/12, 16/12, 13/1, 27/1 & 10/2
Kl: 15.30-17.00

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

 

Samtalsgrupp: För dig som är förälder till vuxet barn med psykisk ohälsa

Ibland kan det kännas ensamt, svårt och förvirrande att som förälder stå vid sidan om sitt barn när de mår dåligt. Vad ska jag säga? Hur ska jag bete mig? Finns det andra som har det så här?

Anhörigcentrum bjuder in till kostnadsfri samtalsgrupp för dig som är förälder till vuxet barn med psykisk ohälsa. Det kan handla om till exempel ångest, depression, bipolär sjukdom samt psykosproblematik. I samtalsgruppen kommer du att få möjlighet att träffa andra personer i liknande situation. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill dela med dig av din situation och gruppen avlägger tysthetslöfte vid cirkelns start.

Tid: När det finns tillräckligt många intresserade. Ange gärna önskemål om tid eller veckodag.

Varmt välkommen hälsar Kerstin och Linnea

Här finns guidade mindfulness-övningar att ladda ner kostnadsfritt eller lyssna direkt i webbläsaren. För att ladda ner öppnar du länken och trycker på knappen "Ladda ner" uppe i högra hörnet.

Börja helst med att lyssna igenom introduktion till mindfulness (cirka sex minuter) innan du gör de andra övningarna.

Hitta en plats där du kan vara ostörd och följ instruktionerna i någon av övningarna.

Andningsankare

Kroppsscanning

Sittande meditation

Länktips

Här finns ett urval av föreningar som kan vara intressanta för dig som är anhörig till närstående med funktionsnedsättning, långvarig sjukdom eller psykisk ohälsa:

Anhörigcentrum

Stöd till dig som hjälper och stöttar en familjemedlem, nära släkting, granne, vän eller annan medmänniska.

Telefon:

Besöksadress

Knut Hellbergsgatan 1, Eskilstuna

Uppdaterad: 21 april 2021