Mötesplatser för seniorer
Varmt välkommen in till någon av våra mötesplatser!
Hjälp oss att bli ännu bättre!
Vi vill bli ännu bättre så klicka på länken och svara på frågorna. Du är så klart anonym. Du hjälper oss att få veta viktiga saker!
Vi erbjuder dig social gemenskap, olika träningspass, dans, vattengympa, utflykter, kultur, skapande, sång, musik och mycket mer.
Vi vet att fysikt aktivitet med fokus på styrka och balans är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga fallolyckor. På mötesplatserna erbjuder vi övningar och träning för att specifikt stärka dina muskler för att du ska få en bättre balans för att förebygga att du ramlar. Kom som du är gärna i bekväma skor! Vi vet också att våra sinnen mår bra av att bli utmanade och aktiverade för att vi ska må bra psykiskt. På våra mötesplatser skapar vi förutsättningar för goda samtal, samvaro runt fikaborden och att vi alla duger som vi är. Ett viktigt mål är förhindra att människor befinner sig i ofrivillig ensamhet.
Förutom det veckovisa aktivitetsschemat så anordnar vi även andra evenemang som ni hittar på kommunens evenemangssida, här på sidan, facebook, instagram och som anslag på respektive mötesplats.
På våra mötesplatser finns caféer med låga priser. Deltagande är kostnadsfritt om inte annat anges. Lunchstängt på mötesplatserna 12.00-13.00
Varmt välkomna att delta!
Har du frågor eller vill komma och underhålla oss på mötesplatserna kontakta då gruppledare Johanna Larsson 016-710 74 26, johanna.larsson@eskilstuna.se
Öppettider
Maanantai, tiistai, torstai, perjantai 9.00–16.00
Keskiviikko 13.00-16.00
Kontaktuppgifter
Viiko ohjelma
Maanantai
- 8.30-11.00 Naisten sauna(uinti
- 9.00 Biljaardi ja pelit
- 10.00 Aamupäiväkahvit
- 11.00 Oigong (istuva) + muuta voimistelua, katso myös ruotsalaista ohjelmaa.
- 11.15 Vesivoimistelu (täytyy varata paikkaa)
- 12-14.00 Yhetis sauna (miesten/naisten)
- 13.30 Yhteislaulu
- 14.30 Khavit ja fiikamiset
- 15.00 Biljaardi (vasta alkaja)
Tiistai
- 9.00 Aamutapaiminen
- 9.00 Biljaardi ja pelit
- 10.00 Tasapaino voimistelu (tuolin kans)
- 10.45 Linedance (tansii liikuntaa)
- 11.00 Apua puhelimen kansa y.m
- 13.00 Bingo
- 14.30 Khavit
- 15.00 Karaoke ryhmä
Keskiviikko
- 12.30 Biljaardi ja pelit
- 13.00 Taide ja kultturiiltapäivä joka viiko eri (katso kuukausi ohjelmaa)
- 14.30 Khavit ja seurustelu
Torstai
- 9.00 Yoga (istuva)
- 9.00 Veisivoimistelu (täytyy varata paikkaa)
- 10.00 Aamupäiväkhavit ja joskus leivotaan
- 10.00 Tasapainovoimistelu (istun)
- 11.00 Biljaardi ja pelit
- 13.00 Iloinen ikääntyminen, vaihteleva ohjelma (Katso kuukausi ohjelmaa)
- 14.30 Khavit
- 15.00 Puntisali harjoittelu (suomalaisten ryhmä)
- 15.00 Pöytä tennis
Perjantai
- 8.30-11.00 Miesten sauna/uinti
- 9.00 Biljaardi ja pelit
- 10.00 Zumba (tanssi liikuntaa)
- 11.00 Aamupäivätapaminen ja khavit
- 11.15 Vesivoimistelu (täytyy varata paikkaa)
- 13.30 Perjantai seurustelu
- 12.00-14.00 Yhteis sauna (miesten/naisten)
- 13.00 Leipominen jos haluvat
- 14.30 Perjantai seurustelu ja kahvi
Helmikuun ohjelma
Huhtikuu
- 14.4 klo: 16:00 Pizzailta ja karaoke/yhteilaulu.
- 15.4 klo. 10:00 Haganda – Pääsiäiskertomus -Teateri Torshällan kirkosta, mikä on nauhetettu noin 20 vuotta sitten.
- 16.4 klo: 13:30 Minun elämäni. Ole mukana ja kirjoita Sinun oma ”Historia” Seurustelu ja elämän kertomusta kahvin ympärillä.
- 22.4 klo 10-15 Senioripäivä Tunaparkkenilla – Erilaista voimestelu ohjelmaa ja muusta ohjelmaa. Katso Facebookista lisää tietoja.
- 23.4 klo 15:00 Pia Holm kertoo Finger-tomintamallia, professori Miia Kivipelto tutkimuuksesta. Tule se on tärkeä tieto terveydestä.
- 25.4 klo: 13:30 Tuula ja Lapinpoiat ja myös iltapäivätanssit. Ota tassikengät matkaan. Kahvia ja seurustelua!
Öppettider
Måndag, tisdag, torsdag, fredag kl. 9.00-16.00.
Onsdag kl. 13.00-16.00.
Kontaktuppgifter
Veckoprogram våren 2025
Måndag
- 9.00 Sällskapsspel
- 9:30 Café
- 11.00 Lättgympa
- 11.00 Cirkelgym
- 13.15 Sygrupp i biblioteket
- 13.30 Minigolf
- 14.30 Café
- 15.00 Träff för nya besökare
Tisdag
- 9.00 Morgonträff med sällskapsspel
- 9:45 Café
- 10.00 Stickgrupp i biblioteket
- 10.30 Handträning
- 11.00 Sittgympa
- 11.00 Livsrörelse
- 13.30 Allsång
- 13.30 Bingo
- 14.30 Café
Onsdag
- 13.30 Onsdagskultur (se anslag på mötesplatsen)
- 14.30 Café
- 15.00 Biljard
Torsdag
- 9.00 Morgonträff med sällskapsspel
- 9.45 Café
- 10.00 Stickgrupp i biblioteket
- 10.30 Handträning
- 11.00 Sittgympa
- 11.00 Cirkelgym
- 13.30 eller 14.00 Evenemang (se anslag på mötesplatsen)
- 14.45 Café
Fredag
- 9.00 Morgonträff med sällskapsspel
- 9.45 Café
- 9.30 Instruktion på träningsmaskinerna (anmälan till mötesplatsen)
- 11.00 Lättgympa
- 11.00 Gympa med tempo
- 13.30 Boccia i gympasalen
- 13.30 Skaparcafé
- 15:00 It- stöd, mobil/surfplatta
Evenemang
April
- 16/4 kl.13:30 Vi hjälps åt att plocka fram utemöblerna. Vi bjuder på en enklare fika.
- 17/4 kl.13:30 ”Grannsämja” med Lasse & Kalervo som underhåller på Mötesplatsen. Fika finns att köpa. Anmälan till Mötesplatsen 016-710 27 38.
- 23/4 kl.13:30 ”Krisklar med Lottorna”. Norra Sörmlands lottakår talar om krisberedskap på Mötesplatsen. Fika finns att köpa.
- 24/4 kl.13:30 Vi grillar korv i trädgården. Tipspromenad finns uppsatt.
- 28/4 kl.9:00 Anmälan till vårresan släpps.
Öppettider
Måndag, tisdag, torsdag, fredag kl. 9.00-16.00.
Onsdag kl. 13.00-16.00.
Kontaktuppgifter
Veckoprogram
Måndag
- 8.30-11.00 Bad/ bastu för damer
- 9.45 Balansgympa med stol
- 10.00 Cirkelgym
- 10.30 Sittande gympa
- 11.00 Handträning och Qigong (sittande)
- 11.15 Vattengympa (anmälan till mötesplatsen)
- 12.00-14.00 Gemensam bastu
- 13.00 Bingo
- 14.00 Balansgympa med stol
- 14.30 Café
- Biljard för nybörjare
Tisdag
- 9.00 Frukostcafé
- 9.00- 11.00 Handarbetessamvaro
- 10.00 Balansgympa
- 10.45 Linedance
- 11.00 Livsrörelser
- 13.30 Allsång
- 13.30 Golf (enklare byggbar inomhusbana)
- 14.30 Café
- 15.00 IT-stöd mobil/surfplatta
- 15.00 Träff nya besökare boka tid med mötesplatsen
Onsdag
- 12.45 Bokcirkel (första onsdagen i månaden)
- 13.00 Stavgång/promenad
- 13.30 Onsdagskultur (se anslag på mötesplatsen)
- 14.30 Café
- 15.00 Gyminstruktioner för en genomgång boka tid med mötesplatsen
Torsdag
- 9.00-12.00 Bridge
- 9.00 Yoga (sittande)
- 9.00 Vattengympa (anmälan till mötesplatsen)
- 10.00 Cirkelgym
- 10.30 Sittande gympa med stol
- 11.00 Handträning
- 13.30 Torsdagsaktivitet (musik, film, frågesport)
- 14.00 Balansgympa med stol
- 14.30 Café
- 15.00 Bordtennis
Fredag
- 8.30-11.00 Bad/ bastu för herrar
- 9.00 Frukostcafé
- 9.00-11.00 Handarbetessamvaro
- 10.00 Zumba
- 11.00 Livsrörelser
- 11.15 Vattengympa (anmälan till mötesplatsen)
- 12.00-14.00 Gemensam bastu
- 13.00 Bingo
- 14.30 Café
Evenemang
April
- 15/4 kl 15.00 Fem finger föreläsning med Pia Holm
- 16/4 kl 13.00 Påsk pysslar vi
- 17/4 kl 13.30 Äggjakt kl 14.30 Påskfika (anmälan och kostnad)
- 22/4 Seniortisdag på TunaPark
- 22/4 kl 15.00 Karaoke
- 23/4 kl 13.00 Guidad visning på Konstmuseet (anmälan till mötesplatsen)
- 23/4 kl 13.30 Poesigympa med Helena
- 23/4 kl 16.00 Grabbkväll med korv och biljardspel (anmälan och kostnad till mötesplatsen)
- 24/4 kl 13.30 Kom och spela "När då då"
- 28/4 kl 9.00 Anmälan till bussresan släpps
- 29/4 kl 15.00 Kom och lyssna på information om trygghetsboende och hur det är att bo i den boendeformen
- 30/4 kl 13.30 Kören Tonsmidarna sjunger in våren och efter det korvgrillning (anmälan och kostnad)
Öppettider under April
Måndagar kl 9-12.00 Tallgläntan. Kl 13-16.00 Kungsvallen
Torsdagar kl 9-16.00 Tallgläntan
Mötesplatsen kommer att ha aktiviteter på både Kungsvallen och Tallgläntan under April. Se nedan för utförligt program.
Kontaktuppgifter
Veckoprogram
Måndag
Tallgläntan
- 9.00-12.00 Styrketräning herrar
- 9.00 Vävgrupp (anmälan till mötesplatsen)
- 10.00 Qigong ledarledd tom.19/5
Kungsvallen
- 13.00 Sittande gummibandsträning
- 14.00 Bingo
- 14.30 Café
- 15.00 Bingo fortsättning
Torsdag
- 9.00-12.00 Styrketräning damer
- 9.00 Snickargrupp (anmälan till mötesplatsen)
- 9.15 Balansgympa
- 9.40 Livsrörelse
- 10.15 Café
- 13.00 Kreativ torsdag med tema (se anslag på mötesplatsen)
- 13.00 Kortspel (udda veckor)
- 14.00 Fem minuters handrörelser
- 14.30 Café
Evenemang
April
7/4 kl 13.00 Välkommen och göra en första planering tillsammans med oss för framtida aktiviteter på Kungsvallen.
- Kl 14.00 Bingo premiär för aktiviteten på Kungsvallen!
15/4 Påskfika på Tallgläntan
Öppettider
Måndag, tisdag, torsdag och fredag kl. 9.00-16.00.
Onsdag kl. 13.00-16.00.
Finsk mötesplats tisdag kl. 9.00-11.00.
Kontaktuppgifter
Veckoprogram
Träningsrummet är öppet dagligen ordinarie tider.
Måndag
- 9.00 Frukostcafé
- 10.00 Gummibandsträning
- 10.45 Handgympa
- 13.30 Sittgympa till musik
- 14.15 Rörelse och balansgymnastik till musik
- 15.00 Café och IT-stöd, mobil/surfplatta
Tisdag
- 9.00-11.30 Mötesplats för finsktalande / Kohtaamispaikka suomalaaisille senioreille
- 13.00 Tisdagsblandning, se anslag på mötesplatsen)
- 13.30 Studiecirkel i engelska för nybörjare 4/2-11/3. I samarbete med ABF och PRO
- 14.45 Café
Onsdag
- 13.30 Bingo
- 14.30 Café
Torsdag
- 9.00 Frukostcafé
- 10.30 Sittgympa till musik
- 11.15 Livsrörelser
- 13.30 Rörelse och balansgympa till musik
- 14.30 Café
- 15.00 Genomgång av träningsrum med personal
Fredag
- 9.00 Frukostcafé
- 9.30 Blandade aktiviteter. Spel, kort, fika, handarbete eller kom in och umgås en stund
- 11.00 IT- stöd, mobil/surfplatta
- 13.00 Café och fredagskultur/ fredagsmys (se anslag på mötesplatsen)
Evenemang
April
- 22/4 kl: 10:30 Tuna Park, olika aktiviteter under dagen, se anslag på mötesplatsen och facebook
- Tisdag den 22/4 kl 13:30 Linedance, prova på med BirgittaFredag den 25/4 Kl 10-14 Loppis
- Tisdag den 29/4 kl 13:30 Studiecirkel i engelska för nybörjare i samarbete med PRO och ABF
För mer information kontakta samordnare Divar Matte 016-710 44 23, divar.matte@eskilstuna.se
Vi har tre föreningsmötesplatser i Kjula. Kvicksund och Mesta. Mötesplatserna är öppna onsdagar klockan 13.00-15.00.
Föreningsmötesplatserna drivs av föreningarna Jäders IF, Kvicksunds SK, och Triangelns IK. Vi håller till i klubblokalerna som bemannas med hjälp av volontärer. Kommunen finns med som en samverkanspartner. Vår personal bidrar som bollplank, samordnar samt håller i vissa aktiviteter.
Kontaktuppgifter
Kontakperson Divar Matte Telefon: 016-710 44 23 E-post: divar.matte@eskilstuna.se
Evenemang för seniorer
Johanna Larsson
Gruppledare Förebyggande verksamhet
Telefon:
E-post: